2016年3月7日月曜日

1人海で叩く

昨日は予定を終えてから
家に帰り、ちかえもんの1話を
やっとこ見て爆笑して
お昼寝してその後は
地行浜でカイシャ叩いてきました

まぁウォーミングアップ程度に
テンポ100から5刻みに上げて150
また100に戻してから130で
筋肉がへばったので終わり
いやはや大丈夫かなオレ(笑)

仕事は3月はそりゃ忙しいさ
しかしサンバも弾き語りもあり
6月まで予定たったから
やらないと行けない事ばかり
少しずつコツコツ頑張ります

精進精進 ( ・ิω・ิ)


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